猫ちゃんとのトールペイント、シュガークラフト、ガーデニングライフを紹介しています。

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草刈後の恐怖~しばらくお休みさせてもらいます。
朝軽い揺れを感じテレビをつけてビックリ!大阪が震度6の地震

で大変なことになってる‥

今日はテレビをつけっぱなしでして、被害にあわれた方々に心より

お見舞いもうしあげます。


高知の揺れは軽かったのですが、私自身の体調が‥

数日前の草刈り後、少し疲れたので横になったら‥

クルクル~目がまわり起き上がれない‥なにこれ!なんなんだ~


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数分したらさらにグルグルグルンチョ~

持病がある私、家族が心配し血圧を測れば上が216に~

こんなことは初めてでです。


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今日やっと落ち着きましたが、もう少し体調が落ち着くのに、時間

がかかりそうでして、しばらくブログはお休みさせていただきます。

遊びに来てくださってる皆さま~

体調が落ち着いたら再開しますので、待っててくださいね~


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水飲も~と!
昨日の夕方、右足の甲に痛みが~ 
事務仕事で座りっぱなしなので、持病のヘルニアからかと思っていたら、夕食時には立ってるのもつらい~

痛みをこらえてストレッチしたけど、ますます痛みがひどくなる始末、でもでもなんかヘルニアの痛みと違うような気がして、もしや痛風か…尿酸が代謝されず、血液中に蓄積される痛風、尿酸のかけらは金平糖の先が鋭く尖った形なので激痛です。

痛風といえば~プリン体、うにとかレバー、ビールが思い浮かぶ…

う~ん食べてないよなぁ~

詳しく調べると、魚ではマイワシの干物、煮干、かつお節に多く含まれ

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肉類では、鳥、豚、牛レバーの次にささみ、砂肝

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野菜、穀物では干ししいたけ、乾燥大豆 なんです~

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豆、豆、私の大好物だわぁ~ 

こちら毎日私がちびちび食べてるお豆さん達でして…

乾燥大豆に多く含まれてるとは…ショックだなぁ

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体質もあるそうで、自慢じゃないけど私、腎臓結石もちなので結石がでできやすいんですねぇ。

私の場合、立ち上がらなければ痛みがないので、患部の炎症を抑えるために冷シップを貼りその上からティッシュ2枚で包んだ保冷剤を患部に15~20分位当てて冷やし、ビタミンCとお水をごくごく飲みペンギンステップ(痛いのでヨチヨチ歩きなんです)でトイレに~ 
深夜も水を飲んではトイレを繰り返し…

DSC00033 (2)

今朝は軽い痛みが感じる程度でお昼には、すっかり完治でした。

お茶、紅茶、(風予防)、コーヒー、牛乳(こちら大好物)、青汁、りんご酢、野菜ジュース(ビタミン摂取のため)と一日飲用するものが多すぎで、最近水の飲み方少なくなってるなぁ~と思っていた所の初痛風体験は激痛でした。

水飲も~と!

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まとめ
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